Jabłka

Zawierają potas, magnez, pektyny, kwasy organiczne, witaminę C i A. Działają wzmacniająco na mięśnie i układ nerwowy. Zjadanie 1 lub 2 jabłek dziennie skutecznie obniża poziom cholesterolu i oczyszcza krew a co za tym idzie zmniejsza ryzyko zawałów serca i zakrzepów żylnych! Gorąco polecane są osobom prowadzącym siedzący tryb pracy.